今日は休足日。走ろうかなって思ったけど、レース前日は走らないって方の日記をみて、そっか。明日いやって程走るんだし、私も休足日に決定。
午後には、明日のマラソンのゼッケンを貰いにドライブ。うちから１時間かかった。遠いわやっぱり。。。って運転は旦那だったけど・・・。。。。
エキスポには、私が先月二足目のマラソンシューズを買ったお店 Road Runner Sportsがスポンサーで出ていた。それも大きなトレーラーに足のチェックをしてくれるマシンを数台並べてチェックしてあげていた。私はここで選んでくれた靴＆インターソールで足の裏の皮がむけなくなったので次回の靴も必ずここで選んでもらおう！って思ってファンになったお店。明日着ようと思っているブルーのシャツも、ここで買ったもの〜。形が可愛くて、オンラインでさらにピンクも買ってしまった（笑）
グッディーバックといわれるいろんな宣伝やサンプルが入った袋とTシャツももらった。サンプルは、ロート製薬が目薬をいれてくれていた。ちょうど私、目薬使いきって新しいのを買おうと思っていたので嬉しい〜。Made in Japanだった。
帰ってきてワンコの散歩をしていたら、ワンコ友と遭遇。彼女は、２０代の頃、トライアスロンのショートといわれるものをしていた方。トライアスロンの日の朝ごはんのことなど色々教えてくれた。
明日の朝ごはんは、バナナ、おにぎり、きなこもちに決定。もちはいいのよ〜お腹にたまるし。。とのこと。ちょうど正月の残りのレトルトおもち発見。大丈夫っしょ。明日の朝食べよう〜（笑）
ゴール地点の近くにはドッグランやら公園も発見。旦那は、ワンコ連れてドッグランで遊んだりして待っていてくれるそうだ。
さて明日は、早起き。。ご飯食べたら寝る！
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今週は、久々に仕事が忙しかった。。といっても残業はしないけど（笑）
暇だったので最近は、別の部署のお仕事もさせてもらってて、それがこのブログで使っているwordpressがベースのもの。仕事の概要を説明してもらったら、嬉しくなった。個人的にカスタマイズは興味あったけど、仕事でも作業するとなると一石二鳥！
フラッシュも仕事でカスタマイズすることで初めて早２年。ActionScriptってなによ〜から始まったけど、今では結構楽しく仕事してる。今回の新しい仕事も楽しめそうだ。
で、プライベートの方は、週末がフルマラソン！ハーフマラソンまでは走れると思うけど、果たしてその倍も走れるのかな。。。今月は、毎日の塵も積もれば。。。のRUNが、全部で１８０キロ。走れるもんだね〜。来月もまた、jognoteで１００キロと１５０キロ走るバーチャルレースに登録した。
去年の秋に登ったヨセミテ国立公園のハーフドームハイキング（いやあれは登山）とどっちが辛いんだろう。。。ハーフマラソンは、ハーフドームハイキングよりも全然楽に感じた。私の人生、ハーフドームハイキングが今現在、一番つらかったイベントだ。
週末のエネルギーのために、なんかマラソンの前ってパスタなどを食べるのがいいらしく、今日の弁当は、パスタを持っていった。で夜は、肉〜
日本の焼肉屋は、混んでたので久しぶりに韓国系焼肉屋！久しぶりに、生肉のユッケも食べて、お腹いっぱい！夕食前に、軽く５キロ走った後だけに、お腹ペコペコだったのであっという間に食べちゃった。
さてと週末がんばるぞーー。
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本日のロサンゼルスは、すごい風。
綺麗に並んだカルフォルニアって感じのパームツリーの景色も、強風だと、道路は大変。椰子の木の葉っぱって結構硬くて長い。それが道の真ん中に落ちてたりする。本日は、ワンコの散歩は木の枝をよけながらだった。
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今月に入ってワンコの散歩の２キロほど、走ることが多くなった。
今日も走ろうと時計をセットして、準備していたら、家の前の芝生にネズミがちょろちょろ走っているのを発見。警戒心が少ないネズミだったみたいで、近づいてきた。写真撮ったその直後。。。
ネズミ飛んだ。。。というか放り投げられた。
なんとクマとモモが突然ネズミに襲いかかろうとした。たぶん、かんではないと思うんだけど、クマが鼻で押したのかな？それとも噛んだ？いやだよーー。
家の近所にいるリスやネズミは雑菌を持ってるから気をつけないとって思ってたのに、一瞬の出来事だった。。。放り上げられた後、ネズミは何事もなかったようにまた逃げるわけでもなく、普通にそのあたりを徘徊して消えていった。
クマは、ネズミを追いかけようと、ずーーーと二本足でたって見てるし。。。
帰ってきたら、ご飯をあげる前にはみがきタイム。。。雑菌拭き取れたかな。。。あぁ、びっくりした。。
数日ぶりの写真がネズミってのもなんだかな。。。明日は、もっとまともな写真撮ろう。。
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今日は、休足日！ってことでワンコ散歩だけ。
ナイキマラソン当たったら、来月何かマラソン走ろうって思ったら、あら。。。体調的に、ちょっと厳しいかしらって思う事あり。。。でも、なんとかなるんじゃないかな〜〜って思えてきたので、本日エントリーした。
初フルです！
６時間半以降、道路の通行止めが終わってしまうので、それ前には絶対に帰ってきたい。とりあえず、ハーフは２時間１５〜２０分で、走れているので、残りはなんとか歩きと走り交互でなんとかなるかなーって。
フル経験者の旦那は、最後数マイルで、気力はあるのに、足が動かない〜って感じたっていうし。。。ドキドキ！
目標６時間未満！できたら、５時間半ぐらいでは戻ってきたいな〜〜
旦那はその日は、出張などないらしく、サポーターになってくれるそうなので、心強い。。だって早起き苦手＆慣れない場所への運転は、iPhoneあっても迷う自信大！さらに急いで車止めたりする状態だと、私の車はどこーーーって泣きをみる可能性もかなり大！
旦那には、ありえんっていつも言われるんだけど、すぐどこに止めたか忘れちゃうんだよね〜〜（笑）
マラソン系の出費が、今年に入って多いぞ〜〜マラソンってお金掛からないスポーツだと思ってたけど、レースエントリーで、１００ドル〜１３０ドルはするし。。。。ま、病気して病院代払うことを考えれば、健康維持ってことでOKかな。
でも、ただいま、マラソンエントリー、３つ！！楽しみだな〜〜。
７月には、走るきっかけになった、ローズボールの周りを走る５Kにもでようって思ってるし。。。ワクワク！！
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今日は走らない予定で、ジムでも行こうかと思っていたんだけど、帰宅した旦那が、あと８キロ走ったら、今月１００キロ走れると言い出した。
でもおなかすいたしな〜と。。。
じゃぁ、近くの平坦コースをちょっと走りに行こうってことで一緒に走った。結局、あと少しで５キロだから、家を通り越して先に行こうか〜と提案も、却下され本日３キロ未満。。。
でも３０分ぐらいで結構いい汗でた！旦那も、こんな短い時間でもいいねーーだって。
やっぱり旦那にもGPS時計買おう！さらにさっき発見。時計で、自分の目標設定ができるのね〜しらなかったよ。
来月分の目標距離をいれてみた。
私のマイブーム、ただいまジョギング。いつまで続くかな〜〜〜（笑）
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先週たくさん走ったので、今日は、長く走る予定ではなかったんだけど、旦那はローズボールコースに行くというので、私も行くことにした。先週見つけたコースを教えたかったし。。。。
２週間連続で、ハーフマラソン状態になってしまった。大丈夫かな。。私の身体。。。
今日は、ガーミンの時計にくっついてきた心拍数をはかるベルトを胸の周りにくっつけて走ってみた。面白い〜〜。
平均は、１４５BPMっていうのだったけど、最大の時は１７０BPM。たぶん上り坂のところ。
さらに今日は同じペースで走れるように、バーチャルトレーナーを時速5.5マイル（９キロぐらいかな）にセットして走った。結構ペースって一定じゃないんだなって実感！
GPS時計面白い〜ちょうど、旦那の気に入っていたGショックが壊れたみたいなので、GPS時計買おう〜と今、ささやき中。私のは４０５ｃｘってのだけど、旦那は、プールでも使ったりできるように、ごっついけど、３１０xtっていうのがいいんじゃないの？っておすすめ中〜。
ローズボールの周りで手に小さいウェイト持って走ってる人は見たことあったけど、持ち上げるタイプのウェイト持ってる走っている方を初めて見た。結構多くの人が、えっ・・って見てた。。。。気合入ってるな〜〜
帰り道、青い鳥発見。ブルージェだっけ？急いで撮ったら、ボケてた。。。
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