今朝から、歯の矯正の第二弾って感じかな。
矯正した歯が元に戻らないようにリテイナーってものができてきてつけ始め。。。
まずは１ヶ月は、毎日、ご飯食べてる時以外は、ほぼ２４時間装着だそう。。
先週の水曜日に矯正の器具がとれて私の歯は、２年ちょっとぶりにフリーだったので、自由気ままになっていたのかもしれない。型をとってつくってもらったこのリテイナーが、かなり窮屈に感じた。そんなものらしいけど。。
でもこの窮屈な感じは、予想してたので問題なし！でもでもでもーーー
このリテイナーを付けている間ダメなことが、辛いー。
熱いもの、コーヒー、紅茶、お茶などなど、飲むときは外して、その後歯を磨いたり、うがいをした後、また装着ってこと。。。
私、コーヒー中毒のように仕事中はずーーとコーヒーかお茶かミルクティー片手。。。最近、職場で仕事中のイヤフォン使用について、話題になってたけど、お耳は、ずーーとiPhoneで音楽聞いてる。難聴にならないかかなり心配だったりもする。。。
うちの職場は、かなり多くの人が音楽聴いてる。呼びかけても気づかないこと多いけど、職場では、仕事用に誰もがメッセンジャーをオンラインにしているので、それで呼びかければ、仕事は滞りないから大丈夫。。。
と脱線したけど、リテイナー１ヶ月の辛抱。。。これが終われば、普通は、１ヶ月後のドクターチェックで、夜だけの装着になるらしい。ドクターに１ヶ月後、夜だけでOKって言ってもらえるようにほぼ２４時間つけるわよーー。
仕事中、水飲むのはOKだって言われたので、お菓子も食べる量が減るだろうし、痩せたりして。。期待！
このリテイナー、紛失したり壊れちゃったりしたら、また作るときは２５０ドルぐらいかかるんだって。気をつけねば。ワンコが匂いが好きでかむことがあるから、外したらすぐにケースに入れるようにだって。
ちょっと話しづらいから、仕事中はより一層、メッセンジャーかメールで済ませることになりそう。。
入れ歯みたいかな（笑）こっちのブログでは小さい写真にしておきます。
